s 4

1. WIEK: 31 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: ok 42 cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden-10ml enan200mg,10ml prop100mg UK Labs, 100szt meta 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa miesniowa 10. OSTATNI [...]

Tylko 1 srodek na pierwszy cykl: meta lub test. Meta 5-6 tygodni lub prop 7-8 tygodni (duzo klucia, moze byc tez enan/cypio przez 10 tygodni). Ja bym polecial na twoim miejscu propa solo zeby zobaczyc jak dzialaja SAA na mnie. Jakby cos sie dzialo propa szybko wychodzi z organizmu. Na drugi cykl powiedzmy test z meta, a na trzeci test z winem. [...]

znajomy polecił mi zeby rozpisac clena na 10 tygodni 1tydzien 1/2 2tydzień 1 3,4 off spalacz np hellburner 5 tydzien 1 6 tydzien 1,5 7,8 off spalacz 9,10 tydzien 2 Myslałem o propku zeby za dużo z góry nie zeszło, skoro mowisz ,ze enan,lub cypio bedzie lepszy to zamienie. Cykl zaczne kwiecien/maj a miski zaczne pilnowac i obcinac kalorie [...]

Novedex podobno dobra rzecz. Brałeś wcześniej coś takiego? I ile masz lat? Teoretycznie możesz brać dalej storma ale mimo wszystko lepiej byloby odczekać i połączyć BO z czymś. Cykl na novedex powinien trwać od 4-8tygodni, w sam raz 6 tygodni na novedex plus BO i później znowu kreatyna. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-04-12 17:12:27

Torcer ale dieta to tez musiała być konkretna jak Cie tak przybiło....... napisz jaka miałeś/masz..... Zmieniony przez - Zeku w dniu 2010-03-16 20:02:02

ja powiem tak. - dla jakiejs czesci osob dieta jest CUDOWNA ( z powodu ze nie trzeba ruszyc dupy ) a dla innych, tak jak dla nas - jest zwykłym fajansem. Ja oczywiscie rowniez zaliczam sie do tej drugiej grupy. Tak naprawde, dieta nie pomaga w tak "szałowym" czasie zrzucić tak dużej wagi. Tyle samo kilgramów może ubyć przy odpowiedniej [...]

A tam napewno są koty ja jak pytam starych dobrych koksow co wala to odpowiedz zwykle jest "3cm tescia 2cm omki i 4 tablety metki" mordy jak arbuzy pompa taka ze sie ubrac nie moga ale prą. a wez im wytlumacz ze omka to mix kilku estrów testa:D Zmieniony przez - Kubson1 w dniu 2012-07-26 13:30:13

Jestem z Głogowa jak coś. Może jednak za słabę nogi mam, bo niby mocno nie bił, ale jednak tak obite nogi z niczego się nie biorą. 2 opcje, mocno bił lub za słaby jestem tak sądzę. Mam jeszcze jeden argument, że tak ujmę. Wydaję mi się, ale może wymyślam, że koleś po prostu widział, że jestem początkujący, a on chodzi te 2-4 miesiące to po prostu [...]

o 18:30 mam trening KB, a noga nadal od 4 dni boli, z bólem wchodzę po schodach, gdybym miał zrobić przysiad to pewnie z "okrzykiem radości" - powinien zostać w domu, bo sam nie wiem. Nie chcę opuszczać treningu, ale z tego co "czuję" to raczej nic tam nie porobię z takim obitym udem. Robiłem wczoraj masaż "wodny" [...]

All Stars 2004 All Stars 2004 Slam Dunk All Stars 2004 3 point All Stars 2004 Tipoff Orlando Magic : Washington Wizards T-MAC 62 PKT!!! Minesota Timbervolws : Sacramento King Playoff mecz 7 Love And Basketball Michael Jordan Ultimate Michael Jordan To the Max + NBA unkle Breake Michael Jordan His Arliness And1 Mixtape vol,1,2,3+ draft Lebon Jems [...]

Poza tym dawka lecznicza oxy to 100-300mg z tego co pamietam w anemii i to chyba dluzej niz 4 tyg:-). A sikanie na innny kolor to kumpel mial po jakims stacku, nie pamietam, ale nie zaden hamerykanski z niedozwolonymi substancjami tylko zwykly. Fakt faktem antek nie dla kazdego. Zmieniony przez - Hawaj85 w dniu 2012-03-29 19:31:42

mam trenować 4 dni wystarczą? z pewnością czy HMB440 kabsów+creatine400g treca z dekstrozą to dobry pomysł najpierw powinienes sie skupic na diecie, bez diety suple nie pomogą pije około1l mleka dziennie wystarczy żeby uzupełnic niedobory białka po treningu? mleko jest marnym zrodlem bialka, po treningu zupelnie sie nie nadaje. Tu najlepiej [...]

Co myślicie o tej? Lekko poprawiona, ale jeszcze dodam trochę warzyw. /SFD/2017/3/5/3c8fdff2d3c841ed993395fbfd0b8285.jpg Tutaj trening jest od 16:40 do 17:40 A posiłek nr 4 i 5 powinny być o godzinę później :P no trudno Zaraz wstawię dietę na 2 dni w których mam trening o 12 Zmieniony przez - pawel98 w dniu 2017-03-05 14:16:55

chackudd bez odpowiedniej kontroli osoby doswiadczonej-cienko widze tego typu trening. zacznij od czegos prostszego. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html (czytaj uwaznie wszystkie moje posty!) mam nadzieje,ze dysponujesz odpowiednia iloscia sprzetu(obciazenia) ? teraz wracajac do tematu: czytales moj pelny post? [...]

to bedzie 3-4 Zmieniony przez - Bujaka w dniu 2011-12-16 21:33:51

ok /SFD/2018/4/26/7cd71caf4d694e858b2b746afee36486.jpg Zmieniony przez - Caskul71 w dniu 2018-04-26 18:17:39

Co do mojej diety staram sie jesc dobrze czyli (platki. makaron, ryz, piersi z kurczaka, ryby z grilla, chleb i bulki tylko razowe wieloziarniste i wedlina) tak wygladaja moje posilki staram sie jesc 4-5 razy w ciagu dnia...czekam dalej na pomoc bo nie chcialbym przestac chodzic na silownie a pojecia nie mam jak to fajnie polaczyc.... aha mam [...]

W moim lab, rbc jest 4.2-6.3 Więc jak wyżej. A jeszcze cosik mi sie wspomniało to się wepnę w temat. Czy podczas stosowania SAA białe krwinki mogą być podwyższone? Tzn czy to może być bezpośrednią przyczyną. Bo gdzieś czytałem że właśnie po SAA WBC się obniżają. I szukam przyczyny. EDIT. Do posta kanion'a. Zawsze myślałem że nandrolony i [...]

Muscle, nie zrozum mnie źle. Ja nie narzekam. Ja należę do tych 3 sklepów które sobie dają radę bo są od lat i wrosły w łodzki klimat kulturystyczny. Zgrzeszyłbym gdybym narzekał na los bo ogólnie, biorąc pod uwagę czas i miejsce w jakim przyszło mi żyć, mam w życiu farta (i nie chodzi tylko o sklep) Ponadto oprócz sklepu [...]

1-4 metka 40mg ed 1-6 enan 750-1g ew 1-14 deka 500-750mg ew 7-14 susta 1g ew 10-14 antek 100-150mg 15-18 prop 100mg ed 19 tydzien taper z propa 50mg ed razem z hcg 500iu ed przez 2 tyg tutaj juz masz dluzsza przerwe bez orali, watrobe ma sie tylko jedna. progress powinien byc ciagle, jak interesuje cie masa i sila mozesz duzucic inse miedzy meta a [...]